Träna cykling

Har man tröttnat på både löpspåret och gymmet kanske man behöver testa en ny träningsform och varför inte då cykling?

young man training on mountain bike

Att träna cykling är en alldeles utmärkt träningsform på alla vis. Förutom att man tränar upp sin kondition på ett bra sätt så är cykling betydligt mer skonsamt mot benen än vad löpning är.

Dessutom är känslan av att lägga kilometer efter kilometer bakom sig på sadeln väldigt härlig. Eftersom man kan komma ganska långt på en cykel kan man även med fördel kombinera en träningsrunda med en liten utflykt till någon härlig plats. Två flugor i en smäll med andra ord.

När man tränar cykling är det viktigt att ha bra utrustning. Hjälm på huvudet är en självklarhet. Andra saker som också kan vara bra att ha är riktiga cykelbyxor, bra kläder som skyddar mot vind samt ett par solglasögon.

Om man tar sin cykling på riktigt stort allvar kan det finnas anledning att köpa en riktigt bra cykel i ett modernt material som kolfiber eller liknande, vilket blir allt mer populärt även hos motionärer.

Funderar man på att köra något motionslopp som till exempel Vätternrundan kan det definitivt vara värd det, framför allt om man siktar på en bra tid.